W odcinku 53 profesor Ingo Froböse ujawnia skuteczność 10-15-minutowego ćwiczenia, z bocznym wzmocnieniem mięśni brzucha, jak testujemy mięśnie nóg, dlaczego silne cielęta chronią nasze kolana i kostki oraz czy naprzemienne prysznice promują ciasne biodra. Plus wiele małych ćwiczeń między 14.7: 2025 Współdektory: Hörzu/Anja Matthies Muzyka i tematy: Simon Eichinger Cuttic: Ferdinand Breil Zdjęcie: Sebastian Bahr Photo: Sebastian Bahr Forness i Health for Fitness i Health Tips for Fitness of Fitness of Fitneds for Fitness Fitness of Fitose i Health Ingose Ingose. Kanal: YouTube Kanal: YouTube Kanal: YouTube https://www.youtube.com/@fitundesundpodcast FormulaFroböse Strona internetowa: http://formel-froboese.de/ FormulaFroböse na Instagram: https://www.instagram.com/forfef froboese w Instagram: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward🔍your kod: • dopasuj 10% link do wszystkiego: http://weareholy.com/fit
Source link
