Korzyści z długości życia ogrodnictwa


Wykazano, że ogrodnictwo zachowuje funkcje poznawcze i poprawia ogólnie dobro, szczególnie u osób starszych i pacjentów z demencją. W Norwegii gospodarstwa pielęgniarskie, takie jak impulsywki, oferują pacjentom z demencją możliwość utrzymania społecznej i duchowej pracy poprzez rolę i ogrodnictwo. Farmy te są częścią szerszego krajowego programu opieki demencyjnej opracowanej w 2015 r., Który jest częścią naturalnych działań na temat natury wspierania zdrowia.

Badania nad duchowymi korzyściami wspierania ogrodnictwa. Badanie z University of Edinburgh wykazało, że osoby o lepszych zdolnościach poznawczych w ogrodach są większe niż osoby, które nie są ogrodnikami, od dzieciństwa po starsze osoby dorosłe. Ogrodnictwo obejmuje złożone zadania, które stymulują pamięć i funkcje wykonawcze, zgodne z teorią zdrowia mózgu, która jest zgodna z „używaniem lub utratą”.

Badania wykazały, że ogrodnictwo zwiększa białka związane z mózgiem, takie jak BDNF i VEGF, zmniejsza stres, zwiększa stężenie i zmniejsza ryzyko demencji. Na przykład codzienni ogrodnicy w Australii mają 36% niższe ryzyko demencji. Ogrodnictwo wspiera zatem zdrowie fizyczne poprzez zwiększenie aktywności, siły mięśni, gęstości kości i zdrowia serca.

Ekspozycja samej natury zwiększa dobry stan. Eksperci uważają, że ludzie są ewolucyjnie powiązani w ich naturalnym środowisku, nawet jeśli niewielka dawka naturalnych dawek – takich jak słuchanie ptaków lub zielonych roślin – jest korzystne. Jest to zgodne z teorią odzyskiwania ataku, która wskazuje, że środowisko naturalne pomaga uzupełnić nasze priorytety psychiczne.

W przypadku pacjentów z demencją ogrodnictwo jest szczególnie cenne. Promuje emocje, komunikację, niezależność i udział społeczny. W farmie pielęgniarskiej ludzie mogą łatwiej podążać za obserwacją innych, pomimo wyzwań związanych z pamięcią, pomagając im nadal uczestniczyć. Co najważniejsze, tworzy cel i radość.

Zdjęcie © ️Unplash.com

https://www.bbc.com/future/article/20250509-ow-gardening-gardening-boosts-boosts-brain-healthocid = fbfut

(TagStotranslate) Informacje



Source link