Jakie małe ćwiczenia wzmocniły nas od stóp do głów

W odcinku 49 profesor Ingo Froböse ujawnia, które prędkości fitness są szczególnie skuteczne dla naszych ciał, dziesięć minut ćwiczeń pomaga walczyć z napięciem i zapewnia więcej energii, gdy nasze mięśnie stają się graczami zespołowymi i dlaczego powinniśmy regularnie trenować oddychanie. Wiele ćwiczeń dla 19.5.2025 Współpraca: Hörzu/Anja Matthies Music & Rubrics: Simon Eichinger Cutt https://www.youtube.com/@fitundesundpodcast FormulaFroböse Strona internetowa: http://formel-froboese.de/ FormulaFroböse na Instagramie: https://www.instagram.com/forfef froboese na Instagramie: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward